Pompás külcsín, nagyszerű közérzet? Nem reménytelen álom. Érdemes érte beprogramozni egy kis turbózást. Mivel a szépség belülről jön, ott kell elkezdeni. Az alábbi vezérfonal mentén mindenki maga állíthatja össze az életmódjának, az alkatának, az állapotának leginkább megfelelő programot.